Kurssiohjelmassa kolme valmennuskurssia: A, B ja C
• Voi osallistua yhteen kurssiin tai koko ABC-setin.
• Yksi kurssi: 40 €, kolmen kurssin setti 100 € (3 kk aikaa suorittaa kurssit)
Kevään kurssit lauantaina 20.4 ja 25.5. Ilmoittaudu heti!
- A-kurssi klo 9.00-10.30
- B-kurssi klo 10.30-12.00
- C-kurssi klo 12.00-13.30
Kurssi toteutuu vähintään neljällä osanottajalla
A-kurssi: Squashin alkeet
• Välineet • Kenttä • Säännöt • Pelin idea • Turvallisuus
• Mailaote • Lyöntiasento • Peruslyöntitekniikka • Passiharjoitteet
B-kurssi: Taidon kehittäminen ja liikkuminen
• Squashlämmittely • Pariharjoitteet / drillit • Liikkumisharjoittelu (ghosting)
• Rauhalliset, taktiset rajoitetut pelit • Kehonhuolto • Välinehuolto
C-kurssi: Pallonlyöjästä pelaajaksi
• Erikoislyönnit • Puolustaminen • Hyökkääminen • Taktinen osaaminen
• Squashin harrastaminen: seuraan liittyminen, kilpaileminen
> Ilmoittautumiset ja tiedustelut: sqool@sqool.fi